Conseil diététique chinoise
A travers ses choix alimentaires, avoir un impact sur sa vitalité, ses maux et aussi son humeur
Avec la diététique énergétique chinoise, se reconnecter à son corps
et cuisiner en conscience
Pour chercher la source du déséquilibre et agir en profondeur
Pour renforcer son corps et retrouver sa vitalité
Pour agir chaque jour, en douceur mais de façon efficace, sur sa tendance, son terrain
La diététique chinoise ou l'art de s'alimenter, tout simplement
Diététique et diétothérapie ne sont pas des « régimes » à la mode mais des rééquilibrages du corps, organiques et fonctionnels. Ils sont régulièrement utilisés en 1ere intention, avant les plantes médicinales.
La personne mais également la saison, le déséquilibre, ou encore l’âge permettent d’individualiser totalement la proposition alimentaire. La 1ere des bases est d’avoir une alimentation adéquate qui ne vient pas « empirer » ou maintenir un trouble. Ensuite, choisir quelles plantes vont venir renforcer l’action des aliments et aider votre corps à retrouver un équilibre sera un vrai complément.
D’autre part, aborder les plantes médicinales m’a également permis d’être encore plus en lien avec la saisonnalité.
Il est bien évident que plus votre envie d’avoir une alimentation calée sur vos besoins et votre santé est forte, plus l’impact d’un changement alimentaire sera grand.
Pourquoi manger certains aliments de saison plus que d'autres ?
Oui, pourquoi se contenter de ce que l’on trouve sur les étals et qui peut nous sembler parfois restreint en terme de choix, alors que certains revendeurs et la grande distribution nous propose de tout et toute l’année ? Il y a plusieurs raisons en fait : si l’une va impacter les hommes, les petits agriculteurs, et par ricochet la Nature. L’autre va impacter notre santé, notre vitalité propre.
La diététique en énergétique chinoise fait partie d’un ensemble de préceptes Yang Sheng Fa que l’on pourrait traduire par « nourrir la vie ». Elle a une vocation préventive : rester en bonne santé, le plus longtemps possible. Le classement énergétique des aliments par saveur et nature permet d’affiner les aliments qui vont nous être utiles en fonction de notre tendance ou terrain.
Vous êtes ce que vous assimilez : digestion (et l’appétit) sont les bases d’une bonne santé en Asie.
Pas de régime à la mode, mais plutôt des adaptations à faire en fonction de vos goûts, de vos choix et aussi des éventuelles problématiques rencontrées
A quel moment ?
En prévention ou pour faire face à un déséquilibre récurrent, un changement hormonal : par exemple difficultés digestives, fatigue post traitement, préparation de grossesse, pré ménopause ou ménopause, etc…
Faire un point sur votre santé et intégrer de nouvelles bases alimentaires à votre quotidien qui soient personnalisées
Ces rendez-vous de Diététique énergétique chinoise peuvent être totalement complémentaires d'un suivi en acupuncture ou massage tuina avec un autre praticien. Dans l'onglet recettes de Diététique chinoise, vous trouverez de nombreuses idées de plats en fonction de votre déséquilibre !
Comment ?
En rendez- vous individuel, nous prenons le temps ensemble d’identifier ce qui vous pose problème et de trouver le/les déséquilibre(s) en place tout comme votre tendance énergétique.
Vos goûts et façon de vivre sont également abordés. Nous commençons également à voir ensemble des recettes types afin de définir ce qui vous plait, ce qui facile à mettre en place et ce qui sera incontournable pour que les choses changent.
Vous recevez par mail :
- Un programme personnalisés qui contient les aliments à favoriser,
- Un menu type
- Ainsi que quelques recettes selon vos besoins/envies adaptées à votre déséquilibre.
Je reste disponible pour vos questions par mail durant 1 mois.
Nous pouvons caler un point téléphonique à 15 jours si vous en ressentez le besoin (durée max. 15/20mn).
Et comme le petit déjeuner est souvent un vrai challenge en terme de changement, découvrez mon livret sur le petit déjeuner selon la Diététique énergétique chinoise
Les changements nécessitent souvent 3 mois minimum pour s’inscrire de façon durable – Il est nécessaire de se revoir afin de valider et adapter si besoin le programme proposé. Vous êtes unique et personne ne réagit de la même façon aux plantes.
Je ne pose aucun diagnostic, ils sont réservés au médecin. Ma pratique est complémentaire et ne remplace en rien un avis médical. Lorsque cela est possible, vous pouvez informer votre médecin traitant de votre démarche, et venir avec un diagnostic déjà établi.
Certains troubles dystrophiques prémenstruels (TDPM) ou encore l’endométriose, par exemple, nécessitent un accompagnement médical.
