pizza abricot prosciutto

Un arbre remplit de fruits tous délicieux. Une chaleur un peu trop présente. Des abricots à utiliser et l’envie de tester une nouvelle recette. Quelques recherches plus tard, c’est comme cela qu’est née cette recette (du moins je ne l’ai pas trouvée ailleurs à ce jour !).

L’acidité des abricots est tempérée par la rondeur de la mozza et la douceur des oignons. Le prosciutto apporte sa touche salée et fait de cette pizza généreuse un « plat » complet.

L’abricot hydrate – nourrit les liquides, comme la majorité des fruits bien sur, mais il a la particularité d’avoir une nature tiède. Ce qui évite de mettre le système digestif trop à plat.
Son tropisme est à la fois au Poumon et à l’Estomac. Parfait en cas de sphère pulmonaire sensible au trop de clim qui assèche, il joue un rôle émollient, antitussif et aide en cas de toux sèche.

Il hydrate, humidifie et désaltère, parfait quand l’estomac manque de liquides organiques (si nécessaires à la digestion) et entraine, soif, sècheresse de la gorge par exemple.

Afin d’aller dans la même direction, j’y ai adjoint du jambon, issu du porc il vient renforcer le binôme Rate-Estomac.
La mozzarella est une belle entorse à la diététique chinoise pure, pourtant ici le lait de buffala va aussi jouer un rôle (pas seulement gustatif) et agir en humidifiant. Proche du lait de vache, il vient nourrir le yin de l’Estomac et était utilisé comme tonique chez les personnes convalescente dans la Chine.

L’abricot se marie bien avec le parmesan si vous souhaitez switcher le fromage. Il aura un côté nettement moins humidifiant, mais agira aussi sur le yin.

Je vous rappelle que pour toutes celles souffrant d’humidité, de frilosité, d’œdème, etc… on oublie le lait de buffala ou vache sous peine d’aggraver la situation. Dans l’ensemble, cette recette ne vous est absolument pas adaptée.

Pour 4 pers.

Temps de préparation : 25mn environ

Temps de cuisson : de 20 mn suivant votre four

Ingrédients :

Pour le fond

  • 4 ou 5 abricots bien murs (selon leur taille)
  • 1 oignon rouge
  • 1 pâte à pizza achetée ou faite maison
  • Huile d’Olive
  • sel, poivre, optionnel : sucre brun

Pour la garniture

  • 4 abricots
  • 1 mozzarella di buffala
  • 2 tranches fines de prosciutto
  • basilic
  • 5 amandes que vous concasserez
Réalisation : préparez le fond de votre pizza : épluchez et ciselez l’oignon. le faire fondre à feu doux pendant environ 20mn.
Lavez et coupez les abricots bien murs. Les 5 dernières minutes, ajoutez vos abricots aux oignons pour qu’ils cuisent légèrement. Salez, poivrez et ajoutez éventuellement une pincée de sucre.
Cette partie peut être préparée en amont ou la veille.
 
Préchauffez votre four à 220°.
Sortez votre pâte et placez-la sur un papier cuisson et plaque allant au four.
Lavez les abricots restants et les couper en 2.
Disposez le mélange oignons-abricots sur la pâte comme vous le feriez avec une sauce tomate. Ajoutez vos oreillons d’abricots, la mozzarella découpée.
Ajoutez une petite pincée de sucre brun sur chaque oreillon (optionnel).
Enfournez pour 20mn en surveillant la cuisson de votre pâte (elle doit être cuite sur les bords mais ne pas bruler).
Pendant la cuisson de la pizza préparez le prosciutto en le déchirant éventuellement.
Une fois la pizza cuite, ajoutez le prosciutto, un peu d’huile d’olive, quelques feuilles de basilic et des amandes concassées.
Dégustez accompagné ou non d’une salade type mesclun avec quelques feuilles de mizuna (le piquant de ce chou va venir twister l’ensemble…et faire circuler le Qi !).
 
 

Pourquoi c'est bénéfique en plus d'être bon ?

Nous avons vu en intro. l’intérêt des abricots. Mixés au prosciutto et à la mozza tout ce petit monde à une action humectante, hydrante pour les liquides du corps.

L’Oignon

De nature tiède, de saveur douce et piquante, avec un tropisme Rate/Estomac. (L’oignon vert du printemps a également un tropisme Poumon/gros intestin). Il active le Qi et le Sang, chasse le Froid, chasse l’Humidité, dissout les mucosités et favorise la digestion. 

Les Amandes

De nature neutre et de saveur douce. Leur tropisme va aux Poumons/Gros intestin et Rate.  Elles vont nourrir le Qi, agir sur les mucosités, la toux, hydrater aussi (Poumon/gros intestin).

Le Parmesan

Non répertorié en MTC, sachez que c’est une mine de calcium ! Cependant, comme c’est un fromage sa consommation en excès est vue comme pourvoyeuse d’humidité dans le corps. C’est particulièrement vrai lorsque votre Rate est fatiguée et à donc du mal à faire correctement son travail.

pizza abricot prosciutto

Les sources : blog Julie Andrieux – Livre Josette Chapellet : a la découverte de la diététique chinoise – Livre P. Sionneau et J. Chapellet : ces aliments qui nous soignent

Merci de respecter ce travail qui est sous licence CC BY-NC-ND 4.0 

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