Nourrir mon Corps

Si précieux sommeil

Si précieux sommeil

Je vous partage un article très intéressant paru dans le magazine Cultures Bio (que l’on trouve dans les Biocoop). Vous y trouverez  différentes info  sur ce qui se passe dans notre corps lors de notre sommeil : ouie, cerveau ou encore la vue…différents organes ou […]

L’hiver

L’hiver

Comment aborder l’hiver ? Continuer à faire ce que l’on vous a appris, c’est à dire vous comporter toujours de la même manière quelque soit le temps ? Ou bien s’insérer plus tranquillement dans le flux du moment en prenant en compte cette saison ? […]

Petits plats et réconfort en Novembre

Petits plats et réconfort en Novembre

Novembre, c’est le mois où nous ne pouvons plus « renier » le changement de saison ! Tout d’abord, avec le passage à l’horaire d’hiver la nuit nous semble arriver bien plus tôt. Ensuite, avec les 1ers froids, parfois des gelées le matin qui nous donnent envie […]

Octobre dans vos assiettes

Octobre dans vos assiettes

Octobre, c’est le mois des balades en forêt et de tout ce que la Nature peut nous offrir. Les couleurs changent et nos envies culinaires aussi en fonction des températures. Si le mois précédent, on flirtait encore avec une alimentation estivale, Octobre nous oblige à […]

L’automne

L’automne

Avez-vous remarqué la lumière ? Je veux parler de luminosité, celle du ciel le matin ou en fin de journée. Nous sentons et voyons bien clairement l’Automne. Le soleil se couche plus tôt, les nuits sont plus fraîches, l’envie de dormir un peu plus commence […]

Quelques idées nutritives pour Septembre

Quelques idées nutritives pour Septembre

Septembre : retour de vacances, ….reprise des cours, du travail, certains choix faits au cours de l’été nous accompagne encore (alimentation plus saine, sport, temps de détente, etc….), et il ne tient qu’à nous de les faire perdurer. Vous avez déjà lu ici quel impact […]

Qu’est-ce qu’on mange en Août ?

Qu’est-ce qu’on mange en Août ?

En Août, on vit souvent un peu au ralenti. Que l’on soit au boulot ou en vacances, ce mois est toujours comme mis entre parenthèses, vous ne trouvez pas ? Dans nos assiettes, c’est souvent la météo qui guide nos envies. Eté torride ou plutôt […]

Juillet : la Nature nous gâte

Juillet : la Nature nous gâte

En juillet, le jour le plus long de l’année est déjà passé, si-si-si, ….pourtant nous continuons à vivre dehors la plupart du temps, cherchons la fraîcheur quand l’année est exceptionnellement chaude et profitons de nos soirées pour les barbecues entre amis, concerts de plein air […]

Juin gourmand

Juin gourmand

Le mois de Juin est en général plein de promesses ! Les jours continuent de rallonger avec en fin de mois le jour le plus long. Promesse aussi du soleil de plus en plus présent, des vacances futures qui arrivent à grands pas et d’apéro […]

En Mai, mange ce qu’il te plait ?

En Mai, mange ce qu’il te plait ?

Bonjour à vous,   Le mois de mai est là avec son cortège d’envies ! Envies de soleil, de prochaines vacances, d’alimentation plus légère, de vivre un peu plus dehors, de peau légèrement hâlée, de déjeuners et dîners à l’extérieur… Autrement dit, les jours qui […]