Nourrir mon Corps

Octobre dans vos assiettes

Octobre dans vos assiettes

Octobre, c’est le mois des balades en forêt et de tout ce que la Nature peut nous offrir. Les couleurs changent et nos envies culinaires aussi en fonction des températures. Si le mois précédent, on flirtait encore avec une alimentation estivale, Octobre nous oblige à […]

L’automne

L’automne

Avez-vous remarqué la lumière ? Je veux parler de luminosité, celle du ciel le matin ou en fin de journée. Nous sentons et voyons bien clairement l’Automne. Le soleil se couche plus tôt, les nuits sont plus fraîches, l’envie de dormir un peu plus commence […]

Quelques idées nutritives pour Septembre

Quelques idées nutritives pour Septembre

Septembre : retour de vacances, ….reprise des cours, du travail, certains choix faits au cours de l’été nous accompagne encore (alimentation plus saine, sport, temps de détente, etc….), et il ne tient qu’à nous de les faire perdurer. Vous avez déjà lu ici quel impact […]

Qu’est-ce qu’on mange en Août ?

Qu’est-ce qu’on mange en Août ?

En Août, on vit souvent un peu au ralenti. Que l’on soit au boulot ou en vacances, ce mois est toujours comme mis entre parenthèses, vous ne trouvez pas ? Dans nos assiettes, c’est souvent la météo qui guide nos envies. Eté torride ou plutôt […]

Juillet : la Nature nous gâte

Juillet : la Nature nous gâte

En juillet, le jour le plus long de l’année est déjà passé, si-si-si, ….pourtant nous continuons à vivre dehors la plupart du temps, cherchons la fraîcheur quand l’année est exceptionnellement chaude et profitons de nos soirées pour les barbecues entre amis, concerts de plein air […]

Juin gourmand

Juin gourmand

Le mois de Juin est en général plein de promesses ! Les jours continuent de rallonger avec en fin de mois le jour le plus long. Promesse aussi du soleil de plus en plus présent, des vacances futures qui arrivent à grands pas et d’apéro […]

En Mai, mange ce qu’il te plait ?

En Mai, mange ce qu’il te plait ?

Bonjour à vous,   Le mois de mai est là avec son cortège d’envies ! Envies de soleil, de prochaines vacances, d’alimentation plus légère, de vivre un peu plus dehors, de peau légèrement hâlée, de déjeuners et dîners à l’extérieur… Autrement dit, les jours qui […]

Je m’ancre, tu t’ancres, …nous nous ancrons

Je m’ancre, tu t’ancres, …nous nous ancrons

S’ancrer, prêter attention à son ancrage. Vous avez vu, lu, entendu ce/ces mots est partout. Et l’on sollicite un maximum de vos sens pour faire passer le message. Si l’on fait un petit tour par le dictionnaire, la définition « d’ancrage » nous amène des infos simples […]

En Avril, on mange quoi ?

En Avril, on mange quoi ?

Avril, un drôle de mois ?   Pour l’énergétique Chinoise, Avril est un mois Terre, le 3ème de la saison du printemps.  Ce 3ème mois, en lien avec le signe du dragon,  débute selon notre calendrier le 5 avril et se termine le 6 mai. C’est […]

Pourquoi manger des aliments de saison ?

Pourquoi manger des aliments de saison ?

Oui, pourquoi se contenter de ce que l’on trouve sur les étals et qui peut nous sembler parfois restreint en terme de choix, alors que certains revendeurs et la grande distribution nous propose de tout et toute l’année ? Il y a plusieurs raisons en […]