Nourrir mon Corps

Le printemps

Le printemps

Tout doucement, presque à pas feutrés, les jours allongent ! 1 minute ce jour, 2 minutes le lendemain, puis rien, 3 minutes ensuite, ….si bien que fin janvier pour peu que le temps soit clair et ensoleillé, nous nous apercevons à la fin de la […]

Mais qu’est-ce qu’on va manger en février ???

Mais qu’est-ce qu’on va manger en février ???

Au sortir de l’hiver en ce mois de février, et comme souvent à chaque changement de saison, je commence à être lasse de certains aliments. En ce moment ce sont les choux et autres variétés de courges qui sont dans ma ligne de mire ! […]

Janvier, épiphanie et tutti quanti

Janvier, épiphanie et tutti quanti

En janvier les fêtes à peine terminées, nous enchaînons avec l’épiphanie ! Un « drame », si l’on en croit tous les articles nous proposant détox sur détox….. Franchement, à moins que vous ne vous nourrissiez qu’exclusivement d’aliments tous transformés, achetés en grande surface, que la seule […]

Si précieux sommeil

Si précieux sommeil

Je vous partage un article très intéressant paru dans le magazine Cultures Bio (que l’on trouve dans les Biocoop). Vous y trouverez  différentes info  sur ce qui se passe dans notre corps lors de notre sommeil : ouie, cerveau ou encore la vue…différents organes ou […]

Décembre : se régaler tout simplement

Décembre : se régaler tout simplement

En décembre, on a souvent en tête les fêtes de fin d’année et leurs repas copieux ou tout du moins répétitifs…mais c’est aussi une période bien froide où les légumes du potager sont peu nombreux et où nous recherchons du réconfort dans nos assiettes ! […]

L’hiver

L’hiver

Comment aborder l’hiver ? Continuer à faire ce que l’on vous a appris, c’est à dire vous comporter toujours de la même manière quelque soit le temps ? Ou bien s’insérer plus tranquillement dans le flux du moment en prenant en compte cette saison ? […]

Petits plats et réconfort en Novembre

Petits plats et réconfort en Novembre

Novembre, c’est le mois où nous ne pouvons plus « renier » le changement de saison ! Tout d’abord, avec le passage à l’horaire d’hiver la nuit nous semble arriver bien plus tôt. Ensuite, avec les 1ers froids, parfois des gelées le matin qui nous donnent envie […]

Octobre dans vos assiettes

Octobre dans vos assiettes

Octobre, c’est le mois des balades en forêt et de tout ce que la Nature peut nous offrir. Les couleurs changent et nos envies culinaires aussi en fonction des températures. Si le mois précédent, on flirtait encore avec une alimentation estivale, Octobre nous oblige à […]

L’automne

L’automne

Avez-vous remarqué la lumière ? Je veux parler de luminosité, celle du ciel le matin ou en fin de journée. Nous sentons et voyons bien clairement l’Automne. Le soleil se couche plus tôt, les nuits sont plus fraîches, l’envie de dormir un peu plus commence […]

Quelques idées nutritives pour Septembre

Quelques idées nutritives pour Septembre

Septembre : retour de vacances, ….reprise des cours, du travail, certains choix faits au cours de l’été nous accompagne encore (alimentation plus saine, sport, temps de détente, etc….), et il ne tient qu’à nous de les faire perdurer. Vous avez déjà lu ici quel impact […]