Bowl aux kumquats & carottes pour réguler le Foie
Un bowl tout simple pour réguler le foie, au printemps quand le Yang monte un peu trop ou avant les règles en cas de SPM
Galettes pomme de terre – lentilles pour tonifier le qi et limiter l’humidité
Des galettes rapides, gourmandes qui viennent soutenir le qi, chasser l'humidité...parfaites quand on n'a pas d'énergie pour cuisiner ou que l'on a besoin d'une idée rapide.
One pot riz-butternut-champignons contre l’humidité
Un one-pot facile, efficace. Qui en plus ressemble à un porridge pour soutenir la rate et évacuer l'humidité. Parfait.
Tisane anti-humidité
S'alléger un peu, soutenir le corps dans sa fonction d'élimination et dégonfler quand l'humidité stagne et vous empêche de rentrer dans votre jean préféré !
Bain vapeur aux plantes pour le visage
Bain vapeur pour le visage et plantes médicinales, une autre façon de prendre soin de soi. Car si les plantes sont à choisir en fonction de son type de peau, le reste est d'une facilité déconcertante.
Galette coréenne aux blettes pour nourrir le sang
Des galettes faciles à préparer qui avec blettes, pruneaux et carottes viennent nourrir le sang. Notion chinoise toujours très important pour les femmes, elles sont parfaites après les règles pour soutenir le corps, comme tout au long du cycle.