Retour à la normale ?
En fait, pour un retour “à la normale”, il faudrait déjà être totalement sûr que le fonctionnement que nous avions avant le confinement était bien la normalité. Mais déjà, comment
31 Octobre : célébrons nos ancêtres !
Oui, écrit comme cela, c’est cela peut paraître bizarre. Et pourtant, dans de nombreuses traditions anciennes(1) célébrer les défunts, leur accorder une place particulière et plus présente certains jours, est
Septembre, synonyme de…
Rentrée ? Nouvelles résolutions ? Retour à la normale ? Reprise du quotidien ? ….Le choix ne manque pas ! Quoi qu’il en soit, c’est comme toujours notre état d’esprit
Histoire de colère
Dans l’article sur la saison du Printemps, je vous avais indiqué que cette saison était reliée à la colère (selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, MTC). Depuis quelques temps, trottait dans
Etat des Lieux – Trouver sa place
Nos maisons, nos lieux de vie ou de travail, entrent en totale résonance avec nous. C’est d’ailleurs cela qui nous pousse à en choisir une plutôt qu’une autre. Un bâtiment
Le blog Lieux d’équilibre
Vous pouvez vous demander peut-être pourquoi sur un site lié au Feng Shui on y parle si souvent d’alimentation, de pratique sportive ou encore de développement personnel et lectures !
Bonjour ! Aujourd’hui un partage qui va parler à mon amie Julie Decock 😉![]()
la sédentarité est notre meilleur ennemie mais avec le télétravail qui s’est developpé, la situation « empire » : de trop sédentaire nous passons presque à immobiles... Notre corps est fait pour bouger, nous en avons besoin pour notre santé et bien sûr notre vitalité ! Travailler debout permet également de solliciter d’autres muscles et donc de solliciter le corps.![]()
Le petit graphique est très explicite mais les propositions toutes simples du petit topo sont à lire ! ![]()
#bouger #vitalité #travaillerdeboutSi certains ont joué du piano debout, aujourd’hui il ne faut pas hésiter à travailler debout 😊 Nous passons la majeure partie de notre journée assis, ce qui n’est pas sans risque pour notre santé... Avec le télétravail, nous avons franchi un palier supplémentaire dans la sédentarité, en éliminant les trajets entre domicile et travail. S’il est essentiel de se lever au moins dix minutes toutes les deux heures pour faire quelques pas, il faut bien reconnaître que ce n’est pas suffisant. Au-delà d’augmenter notre risque cardio-vasculaire, notre dos nous fait comprendre que rester assis toute la journée ne lui convient pas. Alors, pourquoi ne pas essayer de travailler debout, au moins une heure ou deux par jour ? Dans l’idéal avec un bureau adapté, mais c’est aussi faisable très simplement en empilant quelques gros livres en-dessous de notre ordi pour le mettre à notre hauteur debout. On en ressent assez rapidement les bienfaits. Juste une habitude à prendre...