Comment pimper sa cuisine ou trouver un bénéfice santé dans les recettes partagées
Un gâteau banane sésame qui semble classique mais avec quelques ingrédients et une cuisson vapeur qui permettent de lutter contre la chaleur du gros intestin et la constipation gênante qui est liée.
Un risotto rapide et facile, totalement automnal et tellement réconfortant. Idéal pour tonifier le Qi, agir contre la fatigue saisonnière ou encore lutter contre l'humidité. Décliné en risotto pour les pressées ou en porridge pour une action plus en profondeur sur le système digestif.
Un bouillon tout simple, qui vient réhydrater le corps après un été trop chaud, trop intense. Histoire de chouchouter sa peau.
Hyper facile à réaliser, très rafraichissant grâce à l'avocat. Nourrit le yin et le sang, soutient le qi....et protège votre Rate/Estomac.
S'hydrater et se rafraichir sans abimer son système digestif, c'est le challenge de l'été. Faire aussi le plein d'électrolytes évacués en excès en cas de transpiration.
Des raviolis réalisés dans de petites cocottes ou un bol : parfait pour hydrater le corps, nourrir le sang et les liquides organiques....avec un délicieux bouillon ! A consommer chauds ou juste tiédis.